Zenuwachtig zijn voor je rijexamen is normaal, en een beetje spanning hoeft niet verkeerd te zijn. Klap je door die spanning dicht, dan kunnen we de lessen anders opbouwen en bestaat er bij het CBR een faalangstexamen. Hier lees je wat dat is, wat wij doen en wat verder helpt.
Zenuwen horen erbij
Het CBR zegt het zelf: een beetje gezonde spanning voor het afrijden hoeft helemaal niet verkeerd te zijn. De examinator weet dat zenuwen er altijd zijn en doet zijn best om je op je gemak te stellen. Sta jezelf dus toe om zenuwachtig te zijn. Je ertegen verzetten kost alleen maar aandacht die je op de weg nodig hebt.
En niemand rijdt foutloos. Het gaat er niet om dat je geen enkele fout maakt, maar dat je een fout zelf veilig oplost. De examinator kijkt naar het totaalbeeld en is er niet op uit om je te laten zakken.
Wat we in de lessen doen
Faalangst pak je niet aan op de examendag, maar in de weken ervoor. Zeg dus meteen als je merkt dat spanning je in de weg zit, ook als je er in het begin nog niet goed woorden voor hebt.
- Rustiger opbouwen We nemen meer tijd per onderdeel en gaan pas verder als iets echt zit. Liever een paar lessen extra dan een examen waar je nog niet klaar voor bent.
- Oefenen zoals op het examen We rijden de wegen rond het examencentrum, oefenen zelfstandig rijden met navigatie en herhalen de bijzondere verrichtingen tot ze vanzelf gaan.
- Het een keer echt meemaken Met een tussentijdse toets rijd je een proefrit met een echte examinator van het CBR. Dan is de eerste keer al geweest.
Het faalangstexamen van het CBR
Klap je door extreme zenuwen dicht, dan kun je bij het CBR een faalangstexamen doen. Je krijgt een examinator die speciaal getraind is in het begeleiden van mensen met faalangst en die meer tijd heeft om je op je gemak te stellen. Tijdens de rit mag je om een time-out vragen.
| Standaard examen | Faalangstexamen | |
|---|---|---|
| Totale duur | 55 minuten | 1 uur en 20 minuten |
| Examenrit | 35 minuten | 35 minuten |
| Examinator | Een examinator van het CBR | Speciaal getraind in faalangst |
| Eisen om te slagen | Standaard eisen | Precies dezelfde eisen |
De extra tijd is er voor rust, uitleg en die time-out. Makkelijker is het examen niet: het verloopt in dezelfde volgorde, alleen de omstandigheden zijn rustiger. Omdat het langer duurt, is het wel duurder; de bedragen staan in de actuele tarieven van het CBR.
Wij vragen het examen voor je aan bij het CBR. Net als bij een gewoon examen moet je eerst geslaagd zijn voor je theorie.
Wat helpt op de dag zelf
Een goede voorbereiding is het halve werk, schrijft het CBR, en dan zijn de zenuwen meestal wat minder. Maak samen met ons een lesplan tot aan het examen en plan dat examen op tijd in, zodat je niet in tijdnood komt. Verder helpen vooral kleine dingen: die staan in de lijst voor de examendag.
Bronnen: CBR: faalangst rijexamen, CBR: zenuwachtig voor je rijexamen